インド北部カシミール地方スリナガル郊外で、満開を迎えたカラシナ畑（2016年3月28日撮影）〔AFPBB News〕
今回は老後の不安がある人に農村に住んで農作業をしながら生活することをお勧めしたい理由を実例を基に書いてみたいと思います。
これは私が新潟県の中山間地に住んで体験したことがベースです。ですから、すべての方に当てはまるかどうかは分かりません。でも、多くの方に参考になるのではないかと思います。
農作業は人間の健康や脳にとても良い効果があると思います。その理由は主に次の3点が挙げられます。
（1）体を動かす
（2）頭を使う
（3）喜びがある（やりがい、生きがいにつながる）
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