集中力の正体とは?

　いきなりですが、質問です。あなたは「集中力」を高めたい時に何をしますか？　気合を入れる、目を閉じる、ガムを噛む、などでしょうか。その方法でいつでも、どこでも、誰といても、集中力を高めることができますか？　その方法で、切れない集中力をつくり出すことができますか？

　少し疑問が生まれたかもしれませんね。

　集中力とは、簡単にいうと「ひとつのことに意識を持っていく」ことです。そして、「いますべきことに意識を集中させる力」のことです。

　集中力とは何かを知ることで、あなたも集中力を高め、いつでも、どこでも、誰といても集中することができるようになるはずです。

（Digital Vision./iStock）

集中力はライトである

　集中力とはライトのようなものです。では、また質問です。どんなライトだと思いますか。

　①蛍光灯
　②スポットライト
　③フラッシュライト

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